在2020年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2205 千卡
|
脂肪: 75.19克 | 蛋白质: 91.82克 | 碳水物: 304.81克.
早餐: Увелка Кукурузная Каша, Hey, Nut Арахисовая Паста с Кокосом, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Льняное Масло, Alpro Almond For Professionals, Бабкины Семечки Семечки, Союшка Тофу Рассольный Простой, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кэроб, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Геркулес Монастырский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло. 午餐: Груши, Шампиньоны Тушеные, Перекресток Семга, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Мистраль Бурый Рис, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 晚餐: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мистраль Гречка, Магнит Морковь Свежая, De Cecco Оливковое Масло, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|