alsf0111的日记, 2020年05月21日

昨天一整個爆醣，生理期將近，💩卡卡，幸好今早量體重沒有⬆️，罪惡感有減低😝

查看饮食日历, 2020年05月21日:

817 千卡

脂肪: 35.45克 | 蛋白质: 70.28克 | 碳水物: 69.81克. 早餐: 美樂家活力棒, 維納斯維納斯咖啡. 午餐: 豆之味生豆皮, 青菜, 香菇, 木耳, 全聯青花菜, 好菇道鴻喜菇, 洋菇, 好菇道美白菇, 娃娃菜, 鮭魚. 小食/其他: 山本富也高纖蔬果粉, 美樂家活力寶纖無糖, 芭樂. 更多的......

250 千卡

运动: 間歇性運動 - 33 分钟, Apple Health - 23 小时和 27 分钟. 更多的......

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