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1048 千卡
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脂肪: 38.10克 | 蛋白质: 56.57克 | 碳水物: 123.59克.
早餐: Pain Blanc, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Café Expresso. 午餐: Framboises, Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Saumon Cuit au Four ou Grillé, Grain de Frais 5 Céréales. 晚餐: Fraises, Pain Blanc, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Olives Vertes, Oeuf, Patate Douce. 小食/其他: Banane. 更多的......
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2208 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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