在2020年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1051 千卡
|
脂肪: 62.03克 | 蛋白质: 83.41克 | 碳水物: 42.38克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сыродел Сыр Адыгейский , Белый Замок Творог Обезжиренный. 午餐: Укроп, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Кабачок Гриль, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Язык Говяжий Отварной. 晚餐: Вологодское Льняное Масло, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|