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masak nasi shirataki liwet
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50 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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729 千卡
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脂肪: 30.10克 | 蛋白质: 30.75克 | 碳水物: 89.47克.
午餐: Green Tea, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 晚餐: Fiesta Schnitzel, Egg Omelet or Scrambled Egg with Beef, Shirataki Nasi. 小食/其他: Cookie, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Green Tea, Sugar Cookies (with Margarine) . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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