amaramei的日记, 2020年05月20日

semangat kak saya juga gth kalo lagi haid, kalap makann 

kakak ga sendiriii 

slow aj g ush mrasa brmslh.. klo mrasa brslh jd stres.. nnti tinggal olhrg dan defkal aj 

hehheh samaan kita aq juga gitu, tp ya udah aq ngak nyesel 😂, emang pengaruh hormon klu dibawa stress ntra malah makin ngerusak mood, santai aj ntar hbis haid malah turun kok  

kebnykn org datang bulan nafsu mkn malah naik lah ini aku datang bulan malah gk bisa mkn 2 hari krna perut dilep, klo buat mkn mkin sakit 🥺🥺🥺🥺🥺 

sama kak ayo back on track lagi semangatt 💪 

aku juga iya:( kalap klo lgi halangan 

sama pas aku haid juga kalap gitu awal mau haid bb stuck ps haid bb naik, terus makan gk ke kontrol bgt ada gitu niat pagi'makan ttp sehst seperti ps diet eh tbtb liat snack eh kalap gak tau kenapa semua dipengenin semua dimakan wkwk 

ak saranin mkn sayur sm buah kak, kayak tomat, alpukat, ubi jg bsa, jd gk gampang laper, mkany klo lg haid hrs sedia gtuan, trs bnyk minum air jg