|
ini wajib di isikan para master? cara ngisi nya gimana? :(
|
2284 千卡
|
脂肪: 107.71克 | 蛋白质: 120.93克 | 碳水物: 226.97克.
早餐: Tempe, Semangka, Blewah Melon, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Dancow Dancow Fortigo Instant Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Borges Extra Virgin Olive Oil, Madu, Kurma, Melon. 午餐: Buncis, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Melon, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Tahu Goreng. 晚餐: Telur Dadar, Telur Dadar, Kolak. 更多的......
|
|
1到20，总共28
 评论
Dipencet kak, trs disana nanti kan ada dua kolom (latihan & istirahat). Latihan : diisi dengan kegiatan olahraga (kalau dihari itu olahraga). Istirahat :dihari itu kakak tidur berapa jam? Nah diseting disitu. Tiap hari diisi kak
2020年05月20日 会员：: ridlosyafiudin
|
Kalau gak di isi berpengaruh kah?
|
klo aku gk ku isi kak. soalnya klo di isi aku jadi kepedean dan makan jadi surplus
2020年05月20日 会员：: iceoktaviona
|
ga pengaruh. itu cuman buat km kalo pengen tau perkiraan km uda defisit kalori berapa hari ini
2020年05月20日 会员：: dj_hatsuka
|
@iceoktaviona oh gitu ya.. Kirain harus. Tadi aq bingung ngisinya.. Latihan apa.. Gk bisa kira2 kalorinya kebakar berapa.
Ok mksi kak :D
|
Wah ada kak @dj_hatsuka :D
Terimakasih kak. Terjawab sudah kebingunganku..
|
|
|
mamak sih otomatis terisi karena di sinkron ke google fit, ya mungkin ga akurat banget, tp minimal kliatan lah ngapain aja seharian 😁
2020年05月20日 会员：: Elly Mastaka
|
Tooss Mak, aku pake Google Fit juga, mantap
2020年05月20日 会员：: Caramelade
|
@Ellyatin Mastaka applikasi apalagi itu kak. Baru denger ehe..coba nnt aq cari deh.. :D
|
@caramelade kak.. Propilnya kok ada fotonya. Gimana cara gntinya :D
|
@caramelade, lumayan, bolak balik dapur aja kliatan berapa langkah, klo hp nempel terus hahahaha
2020年05月20日 会员：: Elly Mastaka
|
diisi aja, tulis aktifitas yg dilakuin seharian. karena beraktifitas membakar kalori
2020年05月20日 会员：: DIANA HANI
|
Ganti foto profil bisa lewat website FatSecret :D
2020年05月20日 会员：: Caramelade
|
Iya juga ya Mak @Ellyatin Mastaka, kalau aku HP jarang dibawa2 jadinya ga tau deh 😅
2020年05月20日 会员：: Caramelade
|
hallo guys mau numpang nanya. aku kalo search di google bisa keliatan semua kalori makanan. termasuk kastengel dan kue putri salju. tapi pas masuk apps gaada keterangan kalori kastengel dan putri salju. itu kenapa ya
2020年05月20日 会员：: bellalilian
|
fatsecret di apps dan di web beda gitu.
2020年05月20日 会员：: bellalilian
|
pertama, bisa jadi krn setting hapemu bhs Inggris. kedua, kadang bisa gt jadi musti input manual 😂
2020年05月20日 会员：: dj_hatsuka
|
Hai, sy jg mau menambah berat badan
2020年05月20日 会员：: Wa Ode Merlin
|
TB 155 cm yah ?
Target kita sama dari 40kg > 52kg
2020年05月20日 会员：: Wa Ode Merlin
|
|
|