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haludiel的日记, 2020年05月20日

在2020年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
72.7 公斤 最近减少: 16.1 公斤.    还有: 10.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月20日:
1116 千卡 脂肪: 38.35克 | 蛋白质: 63.63克 | 碳水物: 129.96克.   早餐: Délipain Proteïnebrood, Nutella Choco, Frambozen. 午餐: Frambozen, Zespri Kiwi Gold. 晚餐: Devos Lemmens Argentina, Herta Hesp Superieur, Asperges, Kalfslapje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Balade Balade Dagelijkse Boter Z Lactose. 小食/其他: Mars Mars, Vanille Ijs. 更多的......
1821 千卡 运动: 购物 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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