在2020年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1048 千卡
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脂肪: 38.10克 | 蛋白质: 56.57克 | 碳水物: 123.59克.
早餐: Pain Blanc, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Café Expresso. 午餐: Framboises, Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Saumon Cuit au Four ou Grillé, Grain de Frais 5 Céréales. 晚餐: Fraises, Pain Blanc, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Olives Vertes, Oeuf, Patate Douce. 小食/其他: Banane. 更多的......
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2208 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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