在2020年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2360 千卡
|
脂肪: 71.83克 | 蛋白质: 207.45克 | 碳水物: 230.63克.
早餐: Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Вита Bread 🍞, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Козий Сыр (Мягкий), Сыр Камамбер, K Classic Броколи, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. 晚餐: Bona Vita Buckwheat Flakes (Fruits), Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 2%, Куриные Грудки, Помидоры, Зеленый Лук, Pilos Сирене, Салат Айсберг, Огурец. 小食/其他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Чернослив, Alive Сладолед, Benlianfood Rice Cake, Златна Нива Овесени Трици, Протеин, Bona Vita Buckwheat Flakes (Fruits), Верея Кисело Мляко 2%, Кисело Мляко Олимпус 3.6, Vereya Nonfat Milk. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|