在2020年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1855 千卡
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脂肪: 62.56克 | 蛋白质: 109.82克 | 碳水物: 215.83克.
早餐: WRP Chocolate Chip Cookies, Mony Oats, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Emping Melinjo, Muscle First Pro Isolate, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Lontong. 晚餐: Emping Melinjo, Pecel, Sate Ayam, Lontong, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kurma, Siomay, Tahu Kukus, Martabak Telur. 更多的......
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稳定体重
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