在2020年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 31.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1560 千卡
|
脂肪: 53.53克 | 蛋白质: 126.96克 | 碳水物: 141.69克.
早餐: Limão, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó, Apis Flora Extrato de Própolis. 午餐: Molho de Tomate, Orégano, Paleta Bovina Cozida, Seara Linguiça Toscana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Alho, Alface, Alface de Folha Vermelha, Tomates Cereja, Café com Açúcar. 晚餐: Paleta Bovina Cozida, Itambé Leite Desnatado em Pó, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. 小食/其他: Café com Açúcar, Parati Hot Cracker, Café com Açúcar. 更多的......
|
|
3709 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 上班 (工作) - 4 小时, Google Fit - 12 小时. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|
|
|