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, 2020年05月19日:
2552 千卡
脂肪: 34.55克 | 蛋白质: 53.37克 | 碳水物: 524.36克.
早餐:
Naraya Oat Choco, Opor Ayam, Sirup, Nasi Putih.
晚餐:
Sirup, Tempe Mendoan, Sayur Bening Bayam.
更多的......
1518 千卡
运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 8 分钟, 休息 - 15 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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