weer terug op het gewicht waar ik al een tijd op zit, ik blijf tussen de 65 en 67 schommelen
|
66.6 公斤
最近减少: 53.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1062 千卡
|
脂肪: 49.59克 | 蛋白质: 53.27克 | 碳水物: 92.86克.
午餐: AH Champignons, C1000 Katenspek, Gebakken Ei, AH Italiaanse Roerbakgroenten. 晚餐: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, AH Gesneden Cantaloupe Meloen, Myprotein Lean Brownie, Unox Magere Rookworst, Unox Romige Kippensoep. 小食/其他: Wasa Vezelrijk Cracker, AH Rode Pitloze Druiven, Passievrucht. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|