在2013年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 22.0 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1510 千卡
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脂肪: 61.59克 | 蛋白质: 38.53克 | 碳水物: 208.01克.
早餐: Bacon, Cranberry Juice, Maple Syrup, French Toast with Butter, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 晚餐: Luna Luna Fiber - Vanilla Blueberry, Galbani Fresh Mozzarella, Salsa, Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips. 更多的......
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2087 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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