在2020年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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99.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2331 千卡
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脂肪: 47.00克 | 蛋白质: 238.07克 | 碳水物: 217.76克.
早餐: AH Kalkoenfilet Beleg, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Basic Volkoren Brood, Body & Fit Whey Perfection, AH Basic Havermout. 午餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Basic Volkoren Brood, AH Kalkoenfilet Beleg. 晚餐: AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Aardappelpartjes Provençaals Gekruid, Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Paprika Chili. 小食/其他: Body & Fit Whey Perfection, Calvé Pindakaas (20g), AH Kalkoenfilet Beleg, AH Basic Volkoren Brood, Banaan, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Zakjevol Zomer Fruit. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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