在2020年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 26.95克 | 蛋白质: 76.13克 | 碳水物: 181.03克.
早餐: Chai, Semolina. 午餐: Chapati, Fish, Cooked String Beans (from Fresh), Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Steamed Rice, Fish, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Wheat Chapati. 小食/其他: Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted) , Carrots , Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Capsicum, Yellow Sweet Corn , Britannia Marie Gold Biscuits, Black Tea. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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