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Elok Su'udatul Hasanah的日记, 2020年05月19日

在2020年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤 最近减少: 5 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月19日:
740 千卡 脂肪: 30.76克 | 蛋白质: 51.74克 | 碳水物: 61.26克.   早餐:  Pecel, Terong Goreng,  Tempe Goreng,  Putih Telur Matang. 晚餐: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan),  Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto. 小食/其他: Kerupuk Beras. 更多的......
1615 千卡 运动: 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 14 分钟, 休息 - 23 小时 和 46 分钟. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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Elok Su'udatul Hasanah的体重历史


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