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오늘은 키토 도시락을 챙겨왔당! 룰루 😆 통밀 팬케이크가 진짜 맛없었어서 키토 브레드도 기대 안했는데 생각보다 맛난당 ❤️
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975 千卡
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脂肪: 73.53克 | 蛋白质: 42.92克 | 碳水物: 45.40克.
早餐: 데이앤 MCT 방탄커피. 午餐: 키플 키토브레드와 멕시칸풍 비프 칠리소스. 晚餐: 엑스트라 버진 올리브 오일, 상추 샐러드와 야채 모듬, 쌈장, 오이 (껍질 포함), 청양고추, 대패삼겹살. 小食/其他: 오리온 치킨팝, 크라운 죠리퐁 (30g). 更多的......
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1773 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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