在2020年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2049 千卡
|
脂肪: 66.06克 | 蛋白质: 67.12克 | 碳水物: 314.88克.
早餐: Союшка Тофу Рассольный Простой, Зефир, Бабкины Семечки Семечки, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Alpro Almond For Professionals, Мистраль Пшено Шлифованное, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Льняное Масло, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Кэроб. 午餐: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Приготовленная Морковь, Мистраль Бурый Рис, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Морковь Свежая, Дары Природы Фундук, De Cecco Оливковое Масло. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, De Cecco Оливковое Масло. 小食/其他: Hey, Nut Арахисовая Паста с Кокосом . 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|