在2020年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
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53.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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438 千卡
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脂肪: 20.61克 | 蛋白质: 24.32克 | 碳水物: 42.31克.
晚餐: Mevsim Salata, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Kırmızı Mercimek Çorbası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tavuk Sote. 小食/其他: Ev Yapımı Yoğurt, Dondurulmuş Böğürtlen. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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