在2020年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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100.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2593 千卡
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脂肪: 153.86克 | 蛋白质: 155.18克 | 碳水物: 139.82克.
早餐: Óleo de Girassol, Queijo Parmesão (Ralado), Italac Leite, Sinhá Óleo de Girassol, Ovo Mexido, Pão Francês. 午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Molho Bolonhesa, Barilla Macarrão Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface de Folha Verde. 晚餐: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molho Bolonhesa, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Bacon, Sadia Mussarela. 小食/其他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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