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kristianZF的日记, 2020年05月18日

在2020年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
64.8 公斤 最近减少: 6.2 公斤.    还有: 4.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月18日:
895 千卡 脂肪: 40.26克 | 蛋白质: 61.02克 | 碳水物: 73.07克.   早餐: Consomé de Pollo. 午餐: Tacos Dorados. 晚餐: Bistec de Res,  Nopales,  Galleta con Chispas de Chocolate. 小食/其他: Pepino (Pelado). 更多的......
2000 千卡 运动: 心 (Cardio) - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时. 更多的......
一个星期减少8.4 公斤



     
 

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