|
Перекус, девАчки 318 ккал
|
1282 千卡
|
脂肪: 26.16克 | 蛋白质: 80.01克 | 碳水物: 186.79克.
早餐: Ячневая Каша. 午餐: Гуляш из Говядины, Ячневая Каша. 晚餐: Фасолевый Суп. 小食/其他: Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Творог 5%. 更多的......
|
|
2343 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 5 小时 和 30 分钟, 心 (Cardio) - 40 分钟, 仰卧起坐 - 20 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
не хватает семян чиа девочки♥️♥️♥️♥️✨✨✨✨✨♥️♥️♥️🐺🐺🐺
2020年05月18日 会员：: Lovely Ell
|
Овсяноблина и авокадотоста, ахахах
2020年05月18日 会员：: Арина Олеговна
|
Привет, есть группа в вацапе по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
2020年05月18日 会员：: nast29liss
|
Обязательно присоединюсь, дабы скинуть оставшиеся 43 кг))))))✌️👍👍👍👍👌👌👌🤡
2020年05月18日 会员：: Арина Олеговна
|
|
|