在2020年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 74.95克 | 蛋白质: 121.85克 | 碳水物: 75.02克.
早餐: ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Клюква, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Магнит Банан, Лента Авокадо, Яйцо Куриное. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 晚餐: Простоквашино Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|