在2020年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1582 千卡
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脂肪: 88.75克 | 蛋白质: 162.52克 | 碳水物: 32.16克.
早餐: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). 午餐: Чернышихинские Колбасы Колбаса Докторская, Яйцо. 晚餐: Ашан Бифштекс Говяжий. 小食/其他: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Первым Делом Молоко 1,5%, Clever Арахис Жареный Соленый. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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