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ngemil 320kal
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2386 千卡
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脂肪: 92.22克 | 蛋白质: 107.00克 | 碳水物: 291.52克.
早餐: Teh Manis, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Telur Rebus, Selada Kol, Siomay, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. 晚餐: Telur Ceplok, Bakso Daging Sapi, Nasi Goreng, Alpukat. 小食/其他: Kurma, L-Men Gainmass. 更多的......
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 评论
2020年05月18日 会员：: yusufriski0310
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emang gapapa ngemil besar gitu ya kak?
2020年05月18日 会员：: juju aulia
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its okay menurutku. selama kalori defisit. dan dia nyemil alpukat... yang mengandung lemak baik 😁
2020年05月18日 会员：: agestey19
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Oooh gitu makasih kak infonya
2020年05月18日 会员：: juju aulia
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Sama2. Tenang sy jg pejuang sdh 2 tahun masih terus progres 😁semangat yaaa
2020年05月18日 会员：: agestey19
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aku aja ngemil nya kerupuk😆😆
2020年05月18日 会员：: galihprihanti
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Yaa begitu lah pejuang surplus kalori 🙃 karna harus ngimbangin sama gym yg tiap hariii
2020年05月18日 会员：: RULLYYESYA
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