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Bonjour
Je suis maman d’un petit garçon d’un peu plus 1 an, entre les nuits difficiles car il dort mal et le manque de temps et d’énergie pour reprendre le sport, la ligne ce n’est vraiment pas ça..
Mon mari est tout mince et peut manger tout ce qu’il veut sans que cela ne change.
Donc cela augmente la difficulté!
20 kg à perdre ... pfiouu c’est énorme!
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1011 千卡
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脂肪: 50.18克 | 蛋白质: 42.37克 | 碳水物: 97.35克.
早餐: Café Expresso, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Bjorg Muesli aux Fruits. 午餐: Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Oeuf, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 晚餐: Huile d'Olive Extra Vierge, Vinaigre Balsamique, Galbani Mozzarella, Tomate Cœur de Bœuf, Priméal Épeautre Complet. 小食/其他: Banane. 更多的......
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