在2013年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1382 千卡
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脂肪: 50.99克 | 蛋白质: 69.79克 | 碳水物: 172.74克.
早餐: Maçã, La Corse Queijo tipo Quark, Wickbold Torrada Especial 10 Grãos Light Integral. 午餐: Óleo Vegetal, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ratatouille, Cenouras, Alface, Chuchu. 晚餐: Trio Light Avelã e Castanha com Chocolate, Heinz Mostarda, Alface, Tirol Queijo tipo Quark, A Vaca Que Ri Queijo Fundido Light, Óleo Vegetal, Ovo Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão Árabe Integral Baalbek. 小食/其他: Parati Flay Toast Light, Banana, Dori Bala de Goma, Pavioli Salgadinho Fritello. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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