|
Akşam 18.49 itibariyle yalnızca evin içinde yürüyerek 8000 adım hedefime ulaştım. Bugün 1300 kalori aldım, akşam kızım uyuduktan sonra sitenin bahçesinde yürüyüş yapmayı planlıyorum 🙌🏻👊🏻
|
1365 千卡
|
脂肪: 41.83克 | 蛋白质: 72.32克 | 碳水物: 173.45克.
早餐: Nutella Nutella, Pişi. 午餐: Kısır. 晚餐: Dana Eti, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
|