在2020年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1422 千卡
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脂肪: 33.26克 | 蛋白质: 84.78克 | 碳水物: 201.16克.
早餐: Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Biedronka Drożdżówka z Serem, Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Oskroba Grahamka. 午餐: Udko z Kurczaka bez Skóry, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 晚餐: All Nutrition Protein Bites, KFD Szybki Obiadek Kurczak w Sosie Słodko-Kwaśnym. 小食/其他: All Nutrition Protein Bites, Orion Czekolada Studencka, Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Jabłko. 更多的......
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2409 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 45 分钟, 清洁 - 1 小时, 喂奶 - 3 小时, 休息 - 11 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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