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LoiVanilla
日记
2013年07月18日
LoiVanilla的日记, 2013年07月18日
LoiVanilla的个人资料
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在2013年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
125 公斤
最近减少:
7 公斤
.
还有:
55 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年07月18日:
268 千卡
脂肪: 2.30克 | 蛋白质: 13.07克 | 碳水物: 52.51克.
午餐:
Pan Integral, Café con Leche Descremada.
晚餐:
Plátano.
更多的......
3832 千卡
运动:
游泳(中度) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少14 公斤
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