|
masih mo nurunin 18kg, rasanya syusaaah banget, busui ini pas puasa gini malah jadi bar2 klo pas buka puasa...😥🙊
|
1167 千卡
|
脂肪: 17.86克 | 蛋白质: 45.55克 | 碳水物: 149.94克.
早餐: Sawi Sawi Putih, Date, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg White, Banana, Kalbe Fitchips Seaweed, Aneka Gorengan (Bakwan, Pisang, Tahu, Tempe,Dll), Fruit Ice. 晚餐: Madurasa Madu, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Maestro Thousand Island Salad Dressing, ABC Saus Sambal, Green String Beans, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). 更多的......
|
|
 评论
kak apa lah kalo bar2 tapi yg dimakan bernutrisi, kan baik buat dedeknya. Tapi kalo yg dimakan gorengan, kolak, syrup, dll nah itu yg harus diperbaiki.
2020年05月16日 会员：: devizaskia1408
|
Campur sih, jdinya kalap aja gitu pas buka pastii maunya yg manis2 n udah pasti yg gak baik semaxam kolak, sop buah atau es campur apalagi basic sya emang pecinta manis...🙊 oia gorengan jga jdi ikutan makan lagi..🙈
InsyaAlloh skrang udah mulai on track lagi..😁
2020年05月16日 会员：: Iin Herlina
|
2020年05月16日 会员：: RULLYYESYA
|
2020年05月17日 会员：: mandaair08
|
@rully : iya yuk ah semangat lagi, workout jga skrang mah libur..🙊
2020年05月17日 会员：: Iin Herlina
|
@manda : tinggi cuma 158cm 🙈
2020年05月17日 会员：: Iin Herlina
|
|
|