|
total kalori cm 280cal, wortel 30g,sawi 140g,tahu 74g,dada ayam 100g.
|
1205 千卡
|
脂肪: 46.92克 | 蛋白质: 61.40克 | 碳水物: 139.24克.
早餐: Cooked Collards, Tahu Kukus/Mentah, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots. 晚餐: Cucumber (with Peel) , Nasi Putih, Indonesian Stir Fried Vegetables, Irresistibles Butter Chicken. 小食/其他: Selamat Chocolate Wafer, Dry Roasted Salted Peanuts, English Pineapple Tart, Sugar. 更多的......
|
|
 评论
nimbangnya sesudah matang apa belum
2020年05月16日 会员：: rifkaenape
|
@rifkaenape,,,aq timbang wktu masih mentah,pengaruh kah?soalnya kmrn aq timbang pas uda mateng agak ribet misah2innya😂
2020年05月16日 会员：: Tika_icha
|
Iya emang kalo udah Mateng ribet🤣
2020年05月16日 会员：: rifkaenape
|
cara menghitung kebutuhan kalori itu gmn sih?
2020年05月17日 会员：: evi mustafidah
|
@evi,,,ada d setting waktu kita awal2 buka aplikasi fat secrer,klo gak hitung aja lewat google aja,ketik kalkulator BMR
2020年05月17日 会员：: Tika_icha
|
|
|