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kristianZF的日记, 2020年05月16日

在2020年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
64.6 公斤 最近减少: 6.4 公斤.    还有: 4.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月16日:
974 千卡 脂肪: 31.76克 | 蛋白质: 45.42克 | 碳水物: 133.95克.   早餐: Sopes,  Leche con Chocolate (Completa). 午餐: Nopalia Tortillas de Nopal y Linaza, Tinga de Pollo. 小食/其他: Papaya, Betabel. 更多的......
1981 千卡 运动: 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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