在2020年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1313 千卡
|
脂肪: 36.58克 | 蛋白质: 52.10克 | 碳水物: 194.65克.
午餐: الملفوف الأحمر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, رقاق باللحمة المفرومة ( اكلة مصرية ) T.H, مكرونة بشاميل بشاميل. 晚餐: صلصة الطماطم (كاتشب), كرات لحم البقر (كفتة), البطيخ. 小食/其他: المشمش المجفف, التين المجفف, الخوخ, التمر, القهوة. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|