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ZazaJ的日记, 2020年05月16日

在2020年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
101.6 公斤 最近减少: 17.9 公斤.    还有: 21.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月16日:
2393 千卡 脂肪: 86.49克 | 蛋白质: 148.79克 | 碳水物: 160.78克.   早餐:  Butter ,  Cooked Tomatoes,  Egg, DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Challah Egg Bread,  Milk (3.7% Milkfat) . 午餐: Butter,  Broiled Veal Chop (Lean Only Eaten),  Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Western Sour Cream 14%. 晚餐:  Ricotta Cheese,  Butter,  Sunflower Oil,  Chicken Breast (Skin Not Eaten),  Cooked Rice,  White Table Wine,  White Table Wine,  Tomatoes,  Radish, Western Sour Cream 14%. 小食/其他: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Milk (3.7% Milkfat), Starbucks Nonfat Latte (Grande). 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

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