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okiara的日记, 2020年05月16日

yogurt, cereali, fragole e superfrutti

查看饮食日历, 2020年05月16日:
1635 千卡 脂肪: 59.17克 | 蛋白质: 102.05克 | 碳水物: 169.90克.   早餐: Kellogg's Corn Flakes Originali, Cuoredi Orzo Soffiato al Miele Biologico, Crema di Yogurt Bianco,  Caffè Espresso, Kiwi. 午餐: Daily Bread Pane di Segale,  Zucchine Trifolate,  Carne di Petto di Tacchino. 晚餐:  Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Brunori Piadina Integrale Bio. 小食/其他:  Torta di fragole,  Mele Cotte. 更多的......
400 千卡 运动: ginnastica - 1 小时, Google Fit - 23 小时. 更多的......



     
 

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