在2020年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3875 千卡
|
脂肪: 193.63克 | 蛋白质: 271.25克 | 碳水物: 241.36克.
早餐: Uludağ Şekersiz Gazoz, Mis Köy Peyniri, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Kıymalı Börek. 晚餐: Polonez Kurutulmuş Füme Et, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Uludağ Şekersiz Gazoz, Mis Çeçil Peyniri , Yörsan Taze Kaşar, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pide Ekmeği, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Izgara Köfte, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Uludağ Şekersiz Gazoz, Mis Çeçil Peyniri , Yörsan Taze Kaşar, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pide Ekmeği, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Izgara Köfte. 小食/其他: Laz Böreği, Laz Böreği. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|