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Desde hace unos días después de cenar me dan muchas ganas de comer dulce. ¿Le pasa a alguien más? Acabo comiendome la mermelada a cucharadas 😂
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1393 千卡
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脂肪: 48.08克 | 蛋白质: 74.04克 | 碳水物: 160.25克.
早餐: Azúcar Morena, Covap Leche sin Lactosa Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno. 午餐: Santa Ana Patatas Fritas, Hacendado Tomate Triturado, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Pan Blanco. 晚餐: Endibias, IFA Eliges Panecillos Tostados Integrales, Alpro Yogur Natural con Coco, Hacendado Filete de Pavo Pimenton, Morinaga Tofu Silken Soft, Tomates. 小食/其他: Nespresso Café Capsulas, Covap Leche sin Lactosa Semidesnatada, Hacendado Crema de Cacahuete, Pur Ya! Vegan Protein, Via Nature Zumo de Avena, Plátano y Coco, Hacendado Pechuga de Pollo Braseada Finas Lonchas, Bimbo Thins 100% Integral. 更多的......
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 评论
Te recomiendo una onza de chocolate puro!
2020年05月15日 会员：: Nnnnnnnlg
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A mi también, yo tomo una onza de chocolate y si necesito más una cucharada de miel q voy saboreando como un chupachus 😅🤷🏻♀️
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yo soy adicta al dulce jajaja compro chocllate 99% cacao y quieras que no,aunque esta amargo a reventar me va quitando el antojo. Otras veces lo sustituyó por un puñadin de pasas
2020年05月15日 会员：: Lucy_Kaali
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Pues algo tendré que apañar para mis antojos jaja también he pensado que quizás sean por el ejercicio que suelo hacer sobre las 6-7 de ls tarde. Aunque procuro tomar mi batido de proteínas después del entrenamiento.
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Yo hago gelatina 0% de fresa y me quita los antojos de dulce !
2020年05月15日 会员：: Lruiperez
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si..yo siempre siempre tengo que tomar dos onzas de chocolate 70%
2020年05月15日 会员：: woolunda
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a mi me pasa igual, pero no arraso con dulce. Me preparo un té o cola de caballo y me tomo 4 galletas no muy dulces. Es ansiedad y hay que combatirlo
2020年05月15日 会员：: Cristobalita
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Como idea, yo siempre tengo preparada alguna receta baja en kcal tipo galletas de avena, algún postre dulce...que dividido en porciones que puedas cuadrar con tus macros puede servir :)
A veces poner tanto foco de atención de evitar el antojo provoca que aumente más la ansiedad y sea peor (lo digo por experiencia 😕). Podemos darnos el capricho ajustado☺
2020年05月15日 会员：: manuelargc
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a mi me pasa y luchó mucho, ya lo voy controlando
2020年05月16日 会员：: bambamsita
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A mí me está pasando justo después de la siesta.
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Es completamente normal xD es el cuerpo pidiendo azúcar!
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Te doy ideas q a mi me resultan: 2 yogures 0%0,
Gelatina sin azúcar o un par de porciones de calabaza asada(q suelo tener en la nevera en un taper xa éstos casos jeje)
2020年05月16日 会员：: tedychoco
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