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Rafellajk
日记
2020年05月15日
Rafellajk的日记, 2020年05月15日
Rafellajk的个人资料
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在2020年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
66 公斤
最近减少:
8 公斤
.
还有:
21 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月15日:
96 千卡
脂肪: 0.20克 | 蛋白质: 0.63克 | 碳水物: 25.66克.
早餐:
Buah Pir.
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1892 千卡
运动:
健身 - 10 分钟, 跳绳 - 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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Rafellajk的体重历史
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