|
392 kcal, öljy nosti kaloreita hurjasti.
|
2684 千卡
|
脂肪: 139.94克 | 蛋白质: 128.74克 | 碳水物: 221.58克.
早餐: Kotimaista Pikakaurahiutale, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Valio Kevytmaito, Voimaruoka 360 Vanilja, Suodatinkahvi, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Foodin Chia-Siemen, Täysmaito, Chiquita Banaani. 午餐: Kasviöljy, Sipulit (Vihreät, Uudet), Pekoni (Paistettu Pannulla), Kesäkurpitsa, Tomaatit. 晚餐: Apetit Papa Rafkin Pizza Mozzarella . 小食/其他: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Kotimaista Täysmaito, Kahvi, Vaasan Ruispalat, Keiju Paahdetut Siemenet Levite. 更多的......
|
|
1768 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
ei varmaan tuo pekonikaan laske kalorimäärää. paljon tuo annos painoi? kuin paljon tuossa on hiilareita ,tuskin yhtään?
2020年05月16日 会员：: SohvaKoutsi
|
Mutta oli varmaan hyvää:)
|
Hiilareita tuossa lähinnä tulee kesäkurpitsasta jossa n. 3g/100g.
2020年05月16日 会员：: lazymatt64
|
muistatko paljonko tuo annos painoi?
2020年05月16日 会员：: SohvaKoutsi
|
Sohvakoutsi ennen paistoa 440g
|
umalsh, kiitos.
energiasisältö tossa ihan säädyllinen/100g ja öljyllähän sitä on helppo säätää ylös ja alas.
2020年05月16日 会员：: SohvaKoutsi
|
|
|
|
|