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☆ 체지방 체중계 구입
체지방률 무려.. 27.1%
이럴수가 .. 나는 비만이었다 ㅜㅜ
뼈 무게 늘리고. 체지방 빼고. 근육 늘리기.
올해 안에 정상 체지방 20% 목표로
생애 첫 도전~!!!
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49.1 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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760 千卡
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脂肪: 34.60克 | 蛋白质: 23.40克 | 碳水物: 86.00克.
午餐: 서울우유 플레인요거트, 이성당 야채빵, 서울우유 플레인요거트, 이성당 야채빵. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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