在2020年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2291 千卡
|
脂肪: 84.72克 | 蛋白质: 66.35克 | 碳水物: 316.64克.
早餐: Увелка Кукурузная Каша на Воде , California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кэроб, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кедровые Орехи, Alpro Almond For Professionals, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Союшка Тофу Рассольный Простой, Зефир. 午餐: Орехи Кешью, Мистраль Гречка, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко, De Cecco Оливковое Масло. 晚餐: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Приготовленная Морковь, Агро-Альянс Бурый Рис, Капуста Тушеная без Масла, De Cecco Оливковое Масло. 小食/其他: Текила. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|