在2020年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
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67.6 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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965 千卡
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脂肪: 9.44克 | 蛋白质: 38.33克 | 碳水物: 187.14克.
早餐: Jugo de Guayaba, Tostadas de Pan Integral, Leche (sin Grasa), Café, Huevo Cocido, Doña Arepa Harina de Maiz. 午餐: Wasil Papayas en Trocitos, Patatas Cocidas, Ñame, Chayote, Pescado Plancha, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 小食/其他: Naranjas, Naranjas. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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