wipschutter的日记, 2020年05月15日

在2020年05月15日体重纪录（没有日志纪录）

83.4 公斤最近减少: 6.7 公斤. 还有: 0.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月15日:

1760 千卡

脂肪: 71.32克 | 蛋白质: 77.55克 | 碳水物: 208.72克. 早餐: Chocolade (Puur), Biofood Meergranen Pistolet, Koffie met Melk en Suiker. 午餐: Mosterd, Olijven, Prepare, Kaas, Prokorn Brood, Koffie met Melk en Suiker. 晚餐: Chinese Noedels met Kip. 更多的......

2886 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 40 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, Google Fit - 22 小时和 20 分钟. 更多的......

一星期增加1.0 公斤

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