在2020年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1555 千卡
|
脂肪: 58.43克 | 蛋白质: 80.76克 | 碳水物: 172.63克.
早餐: Banan, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Płatki Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego, Wiórki Kokosowe, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, FruVita Skyr Naturalny. 午餐: Ogórek (Obrany), Lovilio Grana Padano, Smakowita De Luxe, Putka Chleb Razowy ze Słonecznikiem. 晚餐: Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, FruVita Skyr Naturalny, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Arla Apetina Papaja i Curry. 小食/其他: Chleb Pszenny , Maliny, Nasiona Siemienia Lnianego, Piątnica Kefir 2%, Be Raw Healthy Snack. 更多的......
|
|
495 千卡
|
运动:
Hulahop - 26 分钟, Choda BeActiveTV.pl - 22 分钟, Choda live - 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 42 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|