在2020年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
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67.3 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1525 千卡
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脂肪: 54.31克 | 蛋白质: 134.25克 | 碳水物: 123.01克.
早餐: Яйцо, Кофе с Молоком, Дикси Творог 1%, Гарнец Овсяная Мука. 午餐: Куриная Грудка, Рис, Сливочное Масло. 晚餐: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Красное Яблоко, Помидоры, Лента Филе Трески, Огурец (без Кожуры). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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