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可人程一
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2020年05月15日
可人程一的日记, 2020年05月15日
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, 2020年05月15日:
1477 千卡
脂肪: 51.54克 | 蛋白质: 91.61克 | 碳水物: 173.69克.
早餐:
多美鲜 马苏里拉奶酪, 面包, 甜椒, 蓝莓, 圣女果, 猕猴桃/奇异果, 豆浆, 牛肉.
午餐:
虾仁, 蒸鸡蛋, 娃娃菜, 甜椒, 炒四季豆, 胡萝卜, 双汇 蒜味肠, 惠宜 糙米, 十月稻田 燕麦米, 藜麦.
晚餐:
煮玉米, 蒸鸡蛋.
小食/其他:
蛋捲, 李子.
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1806 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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