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Minggu kedua (Turun 2 kg lagi)
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64 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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506 千卡
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脂肪: 11.27克 | 蛋白质: 26.74克 | 碳水物: 78.68克.
早餐: Milna Biskuit Bayi. 晚餐: Firm Silken Tofu , Tempeh , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Leek, Onions , ABC Saus Sambal , Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Steamed or Boiled Squid, Steamed or Boiled Shrimp. 小食/其他: Tomato Juice, Papaya. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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